Why do eyes flutter? Causes of eye twitching. Eye twitching prevention / eye twitching home remedy |आँखों क्यों फड़फडाती है? आँख फड़कने के कारण | आँख फड़कने बचाव /आँख फड़कने घरेलू उपाय

आँखों क्यों फड़फडाती है? आँख फड़कने के कारण | आँख फड़कने बचाव |आँख फड़कने घरेलू उपाय

हेलो दोस्तों आजके इस लेख में हम बाई आंख का फड़कना या बाई आंख का फड़फडाना के बारे में जानकारी लेंगे। इस लेख बाई आंख क्यों फड़फडाती है। आंख का फड़फडाना बारे में विज्ञान क्या कहता है,आँख फड़कने के कारण,आँख फड़कने से बचाव कैसे करे के बारे में कॉम्पेलेट जानकारी लेंगे। 

दोस्तों आँख कभी फूर फूर करती है तो बाज लोग (कुछ लोग )यह कहते हैं कि,अगर यह बाई आंख में होता है तो बुरा होगा और अगर यह दाई आंख में होता तो अच्छा होगा। आपको बतादे के इस तरह की बातें वाहियात है। शरीयत इस्लामी (इस्लाम धर्म में )में इनकी कोई असल नहीं ,मुसलमानों को ऐसा अक़ीदा रखना जायज नहीं है और इस्लाम ऐसी तमाम चीजों की मुखालिफत करता है। 

आँखों क्यों फड़फडाती है? 

अगर हम विज्ञान के हिसाब से बात करे तो आँखों का फड़कना इंसानी शरीर की एक आम बात है। आँख की मांसपेशियां आपस में एक जगह एकत्र हो जाती है,और इस कारण से आँखों पर खिंचाव होता है, लेकिन दर्द महसूस नहीं होता है। और ये खिचाव कुछ देर बाद ये अपने आप ठीक हो जाता है।

आँख फड़कने के कारण

अब हम बात करते है के आँख फड़कने के कारण क्या है ? आमतौर पर आपकी आँख या पलक तब फड़केगी, जब आप –

1. थके हों
2. नींद पूरी नहीं लेने से थकान महसूस होती है
3. स्ट्रेस में हों
4. ज्यादा देर तक कम्प्यूटर पर काम करने से 
5. आपकी आंखों में ड्राईनेस हो
6. आपकी नींद पूरी नहीं हुई हो
7. स्क्रीन पर लम्बे समय से काम कर रहे हों
8. ज़्यादा शराब या कैफीन वाली ड्रिंक पिए हों
9. ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन भी आँखें फड़कने का एक कारण हो सकता हैं।
10. कम रोशनी में बैठकर पढ़ने या काम करने से भी आँखें फड़कती है।

आँख फड़कने बचाव /आँख फड़कने घरेलू उपाय

1. आंखों का व्यायाम करें। 
2. नींद को पूरी करने का प्रयास करें। 
3. एक्यूप्रेशर मसाज दें। 
4. ठंडे पानी से आँखों को धोएँ
5. आँखों की हलकी हाथों से मालिश करें। 
6. आंखों के हाइड्रोथिरेपी टेक्निक को आजमायें।
7. इससे आँखों को आराम मिलेगा और फड़कना बंद हो सकता है।
8. आंख का फड़फड़ाना रोकने के कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो हम आपको बताने वाले है ।
9. पलक झपकाने से आंख का फड़फड़ाना कुछ देर के लिए दूर हो सकता है।इसके केलिए आपकी आँखों को 30 सेकेण्ड्स तक झपकाएं।
10. अपनी आंखों को अधी -खुली अवस्था में लायें,और यदि समस्या बनी हुई है तो आंख की मसाज करें।

अगर आंखों का फड़कना एक सप्ताह या हफ्ता से अधिक तक रहे या ठीक न हो तो आंखों के डॉक्टर से मिलें।